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Quelle: Pixabay
Gefüllte Hühnchen Wraps für unterwegs
Ein gefüllter Wrap ist ein bisschen wie ein Burrito, aber anstelle von Reis und Bohnen enthält dieser köstliche Wrap Huhn, Salat, Tomaten und Käse alle in einer leichten und schmackhaften Tortilla gerollt. Die Möglichkeiten sind endlos und sie machen auch eine großartige Mahlzeit für unterwegs!
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Zutaten
Anzahl Portionen
4
- 4 groß Tortillafladen
- 300 g Hähnchenbrust
- 1 Tablespoon Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 200 g Salat (Spinat, Eisberg oder Römersalat)
- 2 groß Tomaten
- 1 Die Zwiebel
- 100 g geriebener Cheddar
- 4 Tablespoon Mayonnaise oder andere Lieblingssauce
Neueste Prospekte
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Zubereitung
25 min.
1. Schritt
Für das gefüllte Wraps Rezept zuerst das Huhn kochen. Das Hühnerfleisch in dünne Streifen schneiden, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen. Auf mittlerer Hitze in einer Pfanne braten, bis es durchgegart ist. Dann zur Seite stellen.
2. Schritt
Die Zwiebel klein hacken und die Tomaten in Scheiben schneiden. Den Salat waschen und trocken schütteln.
3. Schritt
Nun kann der Wrap zusammengerollt werden. Dazu auf jeden Tortillafladen etwas Mayonnaise streichen. Dann das Hähnchen, Salat, Tomaten, Zwiebeln und den geriebenen Käse darauf verteilen.
4. Schritt
Die Füllung in die Mitte des Wraps geben und die Seiten darüber schlagen. Dann von unten nach oben straff aufrollen, sodass eine Rolle entsteht.
5. Schritt
Falls gewünscht, können die Hühnchen Wraps nochmal in einer Pfanne von beiden Seiten kurz angebraten werden.
6. Schritt
Die gefüllten Wraps sofort servieren oder für unterwegs einpacken.
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