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Zutaten
Anzahl Portionen
1
- 50 g Quark
- 30 g Haferflocken
- 1 Ei
- 1 Apfel
- Honig oder Süßstoff
- Fruchtflakes von Beeren sk
- butter
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Zubereitung
5 min.
1. Schritt
Alle Zutaten in den Mixer geben.
2. Schritt
Ei, Flocken, Quark, geriebener Apfel, Honig und mischen.
3. Schritt
Dann habe ich Obstflocken hinzugefügt und umgerührt.
4. Schritt
Den Topf oder die Tasse mit Butter einfetten und die Mischung hineingießen.
5. Schritt
Wir stellen es für 3 Minuten oder nach Bedarf in die Mikrowelle (Stichprobe mit einem Zahnstocher).
6. Schritt
Wir können den Mugcake warm direkt aus der Schüssel essen oder ihn abkühlen lassen und auf einen Teller kippen. Wir dekorieren mit Nusscreme.
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