Laktosefreie Ernährung

Laktosefreie Ernährung - schnelle und leckere rezepte - Seite 3

166 Rezepte

Entdecken Sie die leckersten Rezepte aus der Kategorie laktosefreie Ernährung. Eines der 166 Rezepte könnte Ihr neuer Favorit werden. Die Zubereitungszeit beträgt 5 - 250 Minuten, abhängig vom Schwierigkeitsgrad des Rezepts. Hier finden Sie unsere Lieblingsrezepte für Liebhaber von gutem Essen: Spanisches Omelett mit Zucchini Rezept, Hackbraten, Klassische Jägersoße glutenfrei, Kartoffelpuffer (einfach). Guten Appetit!

Romanasalat mit Möhren, Gurken, Paprika und schwarzen Bohnen Rezept

Dieses vegane Romanasalat mit Möhren, Gurken, Paprika und schwarzen Bohnen Rezept enthält viel Gemüse, Ballaststoffe und - dank der Bohnen - auch Eiweiß.

Acai Bowl mit Himbeeren Rezept

Acai Bowl mit Himbeeren eignet sich perfekt zum Frühstück, für einen leichten Brunch oder ein schnelles Abendessen. Anstelle der Himbeeren können auch andere Früchte der Saison oder Tiefkühlfrüchte verwendet werden.

Vegane passierte Tomaten Soße Rezept

Selbst gemachte passierte Tomaten sind eine hervorragende Grundlage für die Zubereitung von veganer passierter Tomatensoße oder Tomatensuppe.

Laktosefrei Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren Rezept

Dieses Smoothie-Bowl Rezept ist vegan und laktosefrei. Smoothie Bowl mit Banane und Erdbeeren ist perfekt für ein veganes und laktosefreies Frühstück oder ein leichtes Abendessen.

Pfannekuchen mit Mineralwasser ohne Milch Rezept

Pfannekuchen mit Mineralwasser ist ein Standardrezept für Pfannkuchen, das Mineralwasser anstelle von Milch enthält. Das Rezept ist auch für eine laktosefreie Ernährung geeignet.

Farfalle mit Tomaten und Spinat Rezept

Dieses Rezept für Farfalle ist sehr schnell. Wenn Sie zum Mittag- oder Abendessen nicht viel Zeit haben, nehmen Sie einfach das tiefgekühlte Spinatpüree aus dem Gefrierschrank, kochen Sie die Nudeln und geben Sie frische Tomaten dazu.

Obstsalat mit Zucchini und Granatapfel Rezept

Dieses Obstsalat-Rezept ist sehr einfach und gesund. Der Geschmack der Früchte wird durch Nüsse, Zucchini und Orangensaft köstlich ergänzt.
Greta
Greta
Banana Bread ohne Eier Laktosefrei nur 5 Zutaten - Rezeptvorschau
Videorezept

Banana Bread ohne Eier Laktosefrei nur 5 Zutaten

Dieses schnelle einfache Bananenbrot ist der beste Weg überreife Bananen zu verbrauchen. Mit Mandelbutter und Ahornsirup ist das Banana Bread rein pflanzlich hergestellt und sehr gesund dazu. Nur 5 Zutaten !

Grüner Spargel in Weißwein Rezept

Dieses Rezept zeigt Ihnen, wie Sie eine Variante des klassischen grünen Spargels in Salzwasser zubereiten können. Das Rezept ist einfach und der fertige Spargel schmeckt zart aromatisch.

Risotto mit Tomatensauce Grundrezept

Dieses Risotto Grundrezept enthält keinen Wein, sondern Tomatenmark. Das Risotto ist weich und cremig und kann mit Blattspinat und Mozzarella verfeinert werden.

Steckerlfisch mit Kirschtomaten Rezept

Um leckeren Steckerlfisch zuzubereiten, braucht man nur frische Fischfilets, ein paar Kräuter, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch. Im Ofen zubereitete Steckerlfische sind knusprig und dieses Rezept gehört zu den Fitness-Rezepten.

Rotbarschfilet braten mit roten Johannisbeeren Rezept

Für die Zubereitung des leckeren Rotbarschfilet-Bratens brauchen Sie nur frische Fischfilets und rote Johannisbeeren. Alle anderen Zutaten für dieses Rezept sind in jeder Küche zu finden.

Forelle im Backofen mit Tomaten, Paprika und Zucchini Rezept

Forelle im Backofen mit Gemüse und Karotten aus der Dose schmeckt sehr würzig-aromatisch. Ein Rezept, das leicht zuzubereiten ist.

Schnelles Zanderfilet mit Gewürzmischung Rezept

Für die Zubereitung des Zanderfilets benötigen Sie die Gewürzmischung und das Zanderfilet. Zanderfilet kann auf ähnliche Weise auch im Backofen zubereitet werden.

Schnelles Fitness Grillhähnchen Rezept

Das Geniale an diesem Rezept ist, dass wir uns während des Grillvorgangs überhaupt nicht um das Grillhähnchen kümmern müssen, es also weder wenden noch begießen müssen. Dank des Olivenöls ist das Hähnchen zart und saftig und hat eine tolle knusprige Haut.
Greta
Greta
Veganer Karottenkuchen - laktosefrei und ohne Eier - Rezeptvorschau
Videorezept

Veganer Karottenkuchen - laktosefrei und ohne Eier

Haben Sie schon einmal einen Rüblikuchen oder Karottenkuchen vegan ausprobiert ? Sie werden erstaunt sein wie saftig und aromatisch der vegane Kuchen mit Karotten schmeckt - probieren Sie es aus.
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