VIDEOEMPFANG Müsli mit Haferflocken : das Rezept

Name: Müsli mit Haferflocken : das Rezept
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 280 gr Haferflocken; 35 gr Mandelsplitter; 35 gr gebrochene Cashewkerne; 35 gr gebrochene Walnüsse; 16 g Kürbiskerne; 16 g Leinsamen; 16 g schwarze Rosinen; 16 g geschnittene getrocknete Datteln; 16 g grüne Rosinen; 16 g geschnittene Feigen; 15 ml Jaggery-Sirup (optional)

30 min

cookinstarDE

Selbstgemachtes Müsli ist frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Aromen. Es ist vollgepackt mit der Bekömmlichkeit von Nüssen, Trockenfrüchten, Samen und reich an Ballaststoffen aus Hafer und Gerste.

30 min

Zutaten

Anzahl Portionen

280 gr Haferflocken Hinzugefügt zu
35 gr Mandelsplitter Hinzugefügt zu
35 gr gebrochene Cashewkerne Hinzugefügt zu
35 gr gebrochene Walnüsse Hinzugefügt zu
16 g Kürbiskerne Hinzugefügt zu
16 g Leinsamen Hinzugefügt zu
16 g schwarze Rosinen Hinzugefügt zu
16 g geschnittene getrocknete Datteln Hinzugefügt zu
16 g grüne Rosinen Hinzugefügt zu
16 g geschnittene Feigen Hinzugefügt zu
15 ml Jaggery-Sirup (optional) Hinzugefügt zu

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Zubereitung

1. Schritt

Pfanne auf kleiner Flamme erhitzen und die Nüsse und Kerne ein paar Minuten rösten, bis sie knusprig werden.

2. Schritt

Entnehmen Sie sie nun und lassen Sie sie abkühlen. In der Zwischenzeit die Körner in der Pfanne rösten, bis sie leicht braun werden. Sie müssen die getrockneten Früchte oder Beeren nicht rösten (Sie können getrocknete Beeren hinzufügen, wenn Sie möchten).

3. Schritt

Fügen Sie nun alle Zutaten hinzu und gießen Sie Jaggery-Sirup darüber. Breiten Sie sie flach aus und lassen Sie sie trocknen.

4. Schritt

Aufgrund der Klebrigkeit von Jaggery können sich einige Körner und Nüsse aneinander binden. Nach dem Abkühlen und Trocknen können Sie sie trennen. Machen Sie es mindestens eine Woche lang und bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf.

28. April 2022 Rezeptfehler melden