WERBUNG
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/W7UyOgQE1oUvbBCFgncC/b31ea69c1928eb67ff3fee10c6c99c.png "Vegetarische Spinat-Frittata im Backofen gebacken")
Quelle: bhofack2 via Getty Images
Vegetarische Spinat-Frittata im Backofen gebacken
Diese leckere Spinat-Frittata ist nicht nur äußerst gesund, sondern auch vegetarisch und glutenfrei. Sie ist perfekter Begleiter für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen und lässt sich hervorragend in einer Vorratskammer aufbewahren.
WERBUNG
Zutaten
Anzahl Portionen
4
- 250 g frischer Spinat
- 1 klein Die Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 8 Eier
- 100 g Feta-Käse
- Salz und Pfeffer
- 2 Tablespoon Olivenöl
Neueste Prospekte
WERBUNG
Zubereitung
40 min.
1. Schritt
Für das Spinat Frittata Rezept heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
2. Schritt
Waschen Sie den Spinat und schwenken Sie ihn in einer großen Pfanne mit etwas Olivenöl, bis er welk ist. Nehmen Sie den Spinat aus der Pfanne und legen Sie ihn beiseite.
3. Schritt
Schälen Sie die Zwiebel und den Knoblauch und schneiden Sie sie fein.
4. Schritt
Erhitzen Sie mehr Olivenöl in der Pfanne und fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Braten Sie sie an, bis sie weich sind.
5. Schritt
Schlagen Sie die Eier in einer großen Schüssel auf und verquirlen Sie sie. Fügen Sie den Spinat, die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und mischen Sie alles gut durch.
6. Schritt
Zerbröckeln Sie den Feta-Käse und fügen Sie ihn der Ei-Mischung hinzu. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
7. Schritt
Gießen Sie die Frittata Mischung in eine gebutterte Backform und backen Sie sie 25 Minuten lang im Ofen, bis sie gebräunt und gestockt ist.
8. Schritt
Lassen Sie die vegetarische Spinat Frittata vor dem Servieren leicht abkühlen. In Stücke schneiden und das gesunde Gericht noch warm oder abgekühlt servieren.
Teilen Sie das Rezept mit anderen
Reels
NeuÄhnliche Rezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/NXew7k0SbyQdFNeGYL5C/8d3792059fd3836b84d4fa49c5f7e4.jpeg "Einfache Gemüse Frittata” Rezeptvorschau")
Einfache Gemüse Frittata
Wenn sie Brunch Ideen schnell suchen ist diese italienische Frittata genau das richtige Gericht dazu . Mit viel frischem Gemüse und Eiern in einer Pfanne zubereitet ist die Frittata wirklich schnell gemacht . Perfekt für den Brunch oder zum Frühstück.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/W24pwBDDY_crsVGTl39T/b8cc44358be7a3df9930b8576313b8.jpeg "Perfekte griechische Spinat-Feta-Spanakopita-Torte” Rezeptvorschau")
Perfekte griechische Spinat-Feta-Spanakopita-Torte
Diese authentische griechische Spanakopita, auch bekannt als Spinat- und Fetakäsekuchen, ist ein klassisches herzhaftes Gebäck, gefüllt mit Spinat und Fetakäse, umhüllt von einer knusprigen Phyllo-Teigkruste. Sie ist herzerwärmend, sättigend und eine perfekte Mahlzeit für jede Tageszeit.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/-hz7DOPvpDpYj6wqDbvH/4c2a00de6f0972d674894be3c2abfd.png "Vegetarische Blätterteig-Canapes zum Fest” Rezeptvorschau")
Vegetarische Blätterteig-Canapes zum Fest
Wir zeigen ihnen zwei vegetarische Blätterteig Canapes Rezepte . Mit den Blätterteig Canapes können sie ihr Festbuffet für Weihnachten oder Silvester auf vegetarische Art bereichern. Versuchen sie Spinat-Artischocken Cups und Feigen-Walnuss Canapes .
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/ds8mQSo28kSrtwocTzn4/26e9586a5be0edca067e51a690a7b6.png "Kürbis Spalten aus dem Ofen - Rezeptvorschau")
Kürbis Spalten aus dem Ofen
Dieses wunderbare Rezept für Kürbis Spalten aus dem Ofen habe ich von meiner Großmutter gelernt und ich bereite es seit Jahren immer wieder zu, besonders im Herbst, wenn die Kürbisse Saison haben. Es ist einfach zuzubereiten, vegetarisch und unglaublich lecker. Man kann es als Hauptgericht oder Beilage zu Fleisch oder Fisch servieren, je nach Belieben.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/rw-j4oS4ZYNkFKls82tl/a6297481842746e28b40e892e7b43e.png "Pikantes Blätterteiggebäck für die Party mit Gemüse ” Rezeptvorschau")
Pikantes Blätterteiggebäck für die Party mit Gemüse
Als Liebhaber von herzhaftem Gebäck habe ich das perfekte Rezept für eine köstliche und beeindruckende Vorspeise gefunden. Jedes Mal, wenn ich sie vorbereite, sind diese Blätterteiggebäckstücke ein absoluter Hit bei meinen Gästen. Ihre Füllung aus frischem Gemüse und aromatischem Käse kann je nach Jahreszeit und Geschmack variiert werden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/T-dYeg21xAUv-P9aWpFm/fab016dfe647da81be524148443090.png "Mediterrane Gemüsepfanne vegetarisch ” Rezeptvorschau")
Mediterrane Gemüsepfanne vegetarisch
Diese mediterrane Gemüsepfanne ist ein farbenfrohes und gesundes Gericht, das reich an Nährstoffen ist. Es vereint die Aromen des Mittelmeerraums in einer einfach zuzubereitenden Pfanne. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als Beilage.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/Md4nUtKATtQ8fB-MKvyg/b584ad1e5cd764d6689a626291e927.jpeg "Einfache Käse-Gemüse-Frittata aus dem Ofen” Rezeptvorschau")
Einfache Käse-Gemüse-Frittata aus dem Ofen
Diese Gemüsefrittata eignet sich perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als schmackhafte Brunch-Mahlzeit und ist ein köstlicher und gesunder Publikumsliebling.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/WK1umcaQdhvye1x6C8eC/1e8b52e98f581623aa44e3ad5da644.png "Langos wie vom Weihnachtsmarkt” Rezeptvorschau")
Langos wie vom Weihnachtsmarkt
Ein Rezept stimmungsvoll wie ein Weihnachtsmarkt und gemütlich wie ein kuscheliger Winterabend: Langos. Diese ungarischen Fettgebackenen sind definitiv ein Muss für jede Winterzeit. Das Außen ist knusprig und das Innen herrlich zart und weich. Meine Familie und ich lieben es einfach! Ich habe dieses Rezept letztes Weihnachten ausprobiert und der Erfolg war enorm. Die Langos können beliebig belegt werden je nach Geschmack !
Ähnliche Rezepte
Einfache Gemüse Frittata
Wenn sie Brunch Ideen schnell suchen ist diese italienische Frittata genau das richtige Gericht dazu . Mit viel frischem Gemüse und Eiern in einer Pfanne zubereitet ist die Frittata wirklich schnell gemacht . Perfekt für den Brunch oder zum Frühstück.
Perfekte griechische Spinat-Feta-Spanakopita-Torte
Diese authentische griechische Spanakopita, auch bekannt als Spinat- und Fetakäsekuchen, ist ein klassisches herzhaftes Gebäck, gefüllt mit Spinat und Fetakäse, umhüllt von einer knusprigen Phyllo-Teigkruste. Sie ist herzerwärmend, sättigend und eine perfekte Mahlzeit für jede Tageszeit.
Vegetarische Blätterteig-Canapes zum Fest
Wir zeigen ihnen zwei vegetarische Blätterteig Canapes Rezepte . Mit den Blätterteig Canapes können sie ihr Festbuffet für Weihnachten oder Silvester auf vegetarische Art bereichern. Versuchen sie Spinat-Artischocken Cups und Feigen-Walnuss Canapes .
Kürbis Spalten aus dem Ofen
Dieses wunderbare Rezept für Kürbis Spalten aus dem Ofen habe ich von meiner Großmutter gelernt und ich bereite es seit Jahren immer wieder zu, besonders im Herbst, wenn die Kürbisse Saison haben. Es ist einfach zuzubereiten, vegetarisch und unglaublich lecker. Man kann es als Hauptgericht oder Beilage zu Fleisch oder Fisch servieren, je nach Belieben.
Pikantes Blätterteiggebäck für die Party mit Gemüse
Als Liebhaber von herzhaftem Gebäck habe ich das perfekte Rezept für eine köstliche und beeindruckende Vorspeise gefunden. Jedes Mal, wenn ich sie vorbereite, sind diese Blätterteiggebäckstücke ein absoluter Hit bei meinen Gästen. Ihre Füllung aus frischem Gemüse und aromatischem Käse kann je nach Jahreszeit und Geschmack variiert werden.
Mediterrane Gemüsepfanne vegetarisch
Diese mediterrane Gemüsepfanne ist ein farbenfrohes und gesundes Gericht, das reich an Nährstoffen ist. Es vereint die Aromen des Mittelmeerraums in einer einfach zuzubereitenden Pfanne. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als Beilage.
Einfache Käse-Gemüse-Frittata aus dem Ofen
Diese Gemüsefrittata eignet sich perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als schmackhafte Brunch-Mahlzeit und ist ein köstlicher und gesunder Publikumsliebling.
Langos wie vom Weihnachtsmarkt
Ein Rezept stimmungsvoll wie ein Weihnachtsmarkt und gemütlich wie ein kuscheliger Winterabend: Langos. Diese ungarischen Fettgebackenen sind definitiv ein Muss für jede Winterzeit. Das Außen ist knusprig und das Innen herrlich zart und weich. Meine Familie und ich lieben es einfach! Ich habe dieses Rezept letztes Weihnachten ausprobiert und der Erfolg war enorm. Die Langos können beliebig belegt werden je nach Geschmack !
Reels
NeuLieblingsrezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/pPAeNvCYwLgoPPNLKCFu/3166ddeb9e28e5a4677abc8ea7e5c1.jpeg "Weiche Hefeteigbrötchen mit Knoblauch-Käse-Füllung” Rezeptvorschau")
Weiche Hefeteigbrötchen mit Knoblauch-Käse-Füllung
Feiner Hefeteig gefüllt mit einer erstaunlichen Füllung aus einer Kombination von Bärlauch und Käse. Bärlauch ist gesund, lecker und kann in der Küche vielseitig eingesetzt werden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/0xZIFYCisUXjgStgxAaF/ae6cafdf8f578f326a55009f3bb08f.jpeg "Hähnchen mit Füllung” Rezeptvorschau")
Hähnchen mit Füllung
Dieses Rezept für gebratenes Huhn mit Füllung ist seit Generationen ein Favorit in der Küche unserer Großmutter, und wir bereiten es immer noch gerne für Familientreffen und -zusammenkünfte zu. Sowohl die Füllung als auch das Huhn sind zart, saftig und voll im Geschmack.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/113qbP-pHVdHZyAn1wqX/3699e5df66f487438de9d3cbbe0f92.jpeg "Schneller Rote Grütze Blechkuchen mit Schmand” Rezeptvorschau")
Schneller Rote Grütze Blechkuchen mit Schmand
Ein Rote Grütze Kuchen ist der ideale Sommerkuchen weil er so frisch und fruchtig ist. Mit nur wenigen Zutaten gebacken, ein Rührteig als Boden- und eine Schmand- Sahne- Schicht mit roter Grütze als Belag.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/6rg777rokdzYvXF9XYqM/1cc7f25f987c1f7f1645cff918dae7.jpeg "Vanille-Croissants - Rezeptvorschau")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/jt1sdEcoKFWomoG6f6XP/324cf022063b9dde4b643943cdd366.jpeg "Einfacher hausgemachter Rhabarberkuchen (umgedreht) - Rezeptvorschau")
Einfacher hausgemachter Rhabarberkuchen (umgedreht)
Die spritzige Süße des Rhabarbers harmoniert perfekt mit dem saftigen Vanillekuchen. Es ist ein beeindruckendes und schmackhaftes Dessert, das bei Familie und Freunden immer wieder auf Begeisterung stößt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/unwcnkaZgVN02-mo1bWs/67d1c4e34bd513b2002a56ad3692b1.jpeg "Friss Dich Dumm Kuchen - Rezeptvorschau")
Friss Dich Dumm Kuchen
Friss Dich Dumm Kuchen ist sehr lecker. Sie können es sogar einen Tag im Voraus zubereiten, denn am nächsten Tag schmeckt es noch besser.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/KJD1K1r0SJpIi3YM4TfC/c7e7f1cac45f77dce538beeef18c69.jpeg "Pogaca - türkische Brötchen ohne Hefe mit Feta Käse” Rezeptvorschau")
Pogaca - türkische Brötchen ohne Hefe mit Feta Käse
Was ist Pogaca ? Pogaca ist ein türkisches Gebäck wie ein weiches Brötchen mit Käsefüllung. Dieser Teig ist ohne Hefe und die gefüllten Brötchen sind so schnell und einfach zubereitet, versuchen Sie es !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/m5DUl1-TuAeC7xiFcW1k/848f0e7da4db7ad97797e3e6de93c5.jpeg "Champignon Rahm Sauce mit Reis - Rezeptvorschau")
Champignon Rahm Sauce mit Reis
Unser Rezept ergibt eine wunderbare Pilzrahmsauce, die mit Reis und frischer Petersilie serviert werden kann.
