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VIDEOEMPFANG Einfacher Kidneybohnen Salat
20 min
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Einfacher Salat aus schwarzen Bohnen und Mais ist eine frische, farbenfrohe Mischung aus schwarzen Bohnen, Mais, Paprika, Avocado und Zwiebeln in einem leichten, würzigen Dressing, das gesund, lecker und einfach zuzubereiten ist.
20 min
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Zutaten
Anzahl Portionen
4
- 2 Tassen Maiskörner
- 2 Dosen schwarze Bohnen
- 2 mittelgroße Roma-Tomaten gewürfelt
- 1 mittelgroße rote Paprika gewürfelt
- 1 große Avocadowürfel
- 1⁄2 kleine rote Zwiebel gehackt
- 1⁄2 Tasse frisch gehackter Koriander
- 1⁄4 Tasse Limettensaft
- 1⁄4 Tasse Olivenöl
- 2 Knoblauchzehen
- Salz
- Paprikaflocken
Neueste Prospekte
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Zubereitung
Mais in einer mikrowellengeeigneten Schüssel 3 bis 4 Minuten auftauen lassen und dabei alle 90 Sekunden umrühren. Mais mit schwarzen Bohnen, Tomaten, Paprika, Avocado, Zwiebel und Koriander mischen In einer kleinen Schüssel Limettensaft, Olivenöl, Knoblauch, Salz und Paprikaflocken verquirlen. Dressing über den Salat geben und vermischen.
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Meine Kinder waren begeistert!