WERBUNG
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/zkSWiXm5mEgkLVIwpeec/492690464c0ab30526a638a054aad4.png "Gesundes Frühstück - Haferschleim kochen")
Quelle: Pixabay : congerdesign
Gesundes Frühstück - Haferschleim kochen
Haferschleim (englisch-Porridge) war schon immer ein Liebling in meiner Familie. Besonders in den kalten Wintermonaten oder wenn wir uns ein wenig kranklich fühlen, ist das Rezept für diesen wärmenden und gesunden Brei genau richtig - er ist einfach zuzubereiten und wirkt bei uns jedes Mal Wunder.
WERBUNG
Zutaten
Anzahl Portionen
2
- 1 Becher Haferflocken
- 4 Tassen Wasser
- 1 Kneifen Salz
- Optional: Zucker, Honig oder Agavendicksaft zum Süßen
- Optional: Früchte und/oder Nüsse zum Garnieren
Neueste Prospekte
WERBUNG
Zubereitung
30 min.
1. Schritt
Um Haferschleim zu kochen geben Sie zuerst die Haferflocken in einen Topf. Diese Menge ist ideal für zwei Personen, aber Sie können sie natürlich entsprechend erhöhen oder verringern. In meiner Erfahrung erhalten Sie mit diesem Verhältnis von Hafer zu Wasser den perfekten Haferschleim.
2. Schritt
Fügen Sie das Wasser hinzu. Hier ist es wichtig zu beachten, dass nicht alles Wasser sofort hinzugefügt werden sollte. Beginnen Sie mit ca. 3 Tassen und fügen Sie während des Kochens nach Bedarf mehr hinzu.
3. Schritt
Fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Es mag seltsam erscheinen, Salz zu einem in der Regel süßen Gericht hinzuzufügen, aber es hilft, die anderen Aromen hervorzuheben – ein Trick, den ich von meiner Oma gelernt habe.
4. Schritt
Kochen Sie die Mischung auf mittlerer Hitze. Rühren Sie ständig um, um zu verhindern, dass der Haferschleim anbrennt und unangenehm schmeckt. Innerhalb von 15 bis 20 Minuten sollte die Mischung anfangen, dick und schleimig zu werden.
5. Schritt
Probieren Sie den Haferschleim und fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu. Sobald Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben, können Sie ihn vom Herd nehmen.
6. Schritt
Servieren Sie den gesunden Haferschleim oder auch Porridge genannt - heiß. Sie können ihn, wenn Sie möchten, mit etwas Zucker, Honig oder Agave süßen und mit Früchten oder Nüssen garnieren.
Teilen Sie das Rezept mit anderen
Reels
NeuÄhnliche Rezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/-rr9VmdQS2jg-qFlLpff/4b5f43f52e786b0f692ed31f980d7f.jpeg "Flapjacks britische Haferriegel selber machen - 5 Zutaten” Rezeptvorschau")
Flapjacks britische Haferriegel selber machen - 5 Zutaten
Flapjacks sind klassische britische Frühstücks Energieriegel mit Haferflocken und Butter gebacken. Wir zeigen Ihnen wie Sie die Haferriegel selber machen können - diese sind mit Honig und braunem Zucker gesüßt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/8efhXvLtBuPQIOawOfwL/ebe2f2462858e81aae5bbddc6bdb88.png "Reisschleim (Milchreis) für Babys und Erwachsene - Rezeptvorschau")
Reisschleim (Milchreis) für Babys und Erwachsene
Dieses einfache aber köstliche Rezept für Reisschleim ist eines meiner Lieblingsgerichte für einen ruhigen, gemütlichen Tag zu Hause. Schnell und einfach zubereitet ist der Milchreis optimal für Babys, Kinder aber auch Erwachsene als Schonkost. Es ist eine wirklich leichte und angenehme Mahlzeit, die sowohl den Magen als auch den Gaumen schont.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/vBKMbf6QvoL6SmdKplek/8b8a2a9a24f90c4db3a14000eb1146.png "Apple-Crumble mit Haferflocken” Rezeptvorschau")
Apple-Crumble mit Haferflocken
"Apple-Crumble mit Haferflocken" ist eine leckere und einfache Nachspeise, die Groß und Klein begeistert. Perfekt für die Apfelsaison oder jederzeit, wenn Sie Lust auf eine warme, wohlschmeckende Köstlichkeit haben. Der Apple-Crumble stammt ursprünglich aus Großbritannien.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/Bem6ap6kz5Td6cdRdGHQ/1d177c9641131f445b22baf5ef71b6.jpeg "Hausgemachte Erdbeermarmelade ” Rezeptvorschau")
Hausgemachte Erdbeermarmelade
Zubereitet mit frisch gepflückten Erdbeeren, ist diese süß-saure Erdbeermarmelade ein echter Genuss. Sie ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend zum Frühstück oder zu einer Teezeit als Brotaufstrich.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/fxFyjO4xOrEnt0MCqGp5/3d0e0f951e35ea196a6f06fbe4c08c.jpeg "Leckerer Apple-Crumble mit Haferflocken” Rezeptvorschau")
Leckerer Apple-Crumble mit Haferflocken
Dieses Rezept für "Apple-Crumble mit Haferflocken" ist ein köstlicher Nachtisch, der die Süße von Äpfeln mit der herzhaften Textur von Haferflocken kombiniert. Perfekt für eine schnelle und leckere Dessertlösung oder auch als Frühstück geeignet.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/GhpO_ezMMK-YzU8kXIwl/691400b243a924f61986897fb810b5.png "Spekulatiuscreme Aufstrich - Rezeptvorschau")
Spekulatiuscreme Aufstrich
Das folgende Rezept für Spekulatiuscreme ist nicht nur perfekt für Weihnachtszeit, sondern auch für jeden Tag, an dem man sich nach einem gesünden und besonders leckeren Snack sehnt. Nachdem ich dieses Rezept zig Male selbst zubereitet habe, kann ich sagen, dass es immer ein fester Bestandteil in meiner festlichen Backroutine ist. Dieser Aufstrich hat sich zu einem meiner Favoriten entwickelt und ich garantiere Ihnen, dass Ihre Familie und Freunde ihn genauso lieben werden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/jajA4fq0gqb-h6HmZZSR/cce475b9bab556d876fc0a606381bf.png "Erdbeermarmelade mit Gelierzucker kochen” Rezeptvorschau")
Erdbeermarmelade mit Gelierzucker kochen
Ein köstliches hausgemachtes Erdbeermarmeladenrezept, das den wahren Geschmack der Erdbeeren hervorhebt. Ein idealer Aufstrich für Ihr morgendliches Toast oder Gebäck und ein perfektes Geschenk für Ihre Lieben. Mit Gelierzucker 2:1 gekocht.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/NEC4MjwyLF_WxqVa1MWY/b9b3226c5fc27cd858bb941836218d.jpeg "Besonders einfache Haferflocken Cookies” Rezeptvorschau")
Besonders einfache Haferflocken Cookies
Aufgrund der geschmolzenen Butter sind diese Haferflocken Kekse in kurzer Zeit zubereitet und schmecken einmalig. Sie können beliebige Trockenfrüchte und Nüsse, sogar Schokolade zufügen , wie sie es am liebsten mögen . Könnten auch veganisiert werden .
Ähnliche Rezepte
Flapjacks britische Haferriegel selber machen - 5 Zutaten
Flapjacks sind klassische britische Frühstücks Energieriegel mit Haferflocken und Butter gebacken. Wir zeigen Ihnen wie Sie die Haferriegel selber machen können - diese sind mit Honig und braunem Zucker gesüßt.
Reisschleim (Milchreis) für Babys und Erwachsene
Dieses einfache aber köstliche Rezept für Reisschleim ist eines meiner Lieblingsgerichte für einen ruhigen, gemütlichen Tag zu Hause. Schnell und einfach zubereitet ist der Milchreis optimal für Babys, Kinder aber auch Erwachsene als Schonkost. Es ist eine wirklich leichte und angenehme Mahlzeit, die sowohl den Magen als auch den Gaumen schont.
Apple-Crumble mit Haferflocken
"Apple-Crumble mit Haferflocken" ist eine leckere und einfache Nachspeise, die Groß und Klein begeistert. Perfekt für die Apfelsaison oder jederzeit, wenn Sie Lust auf eine warme, wohlschmeckende Köstlichkeit haben. Der Apple-Crumble stammt ursprünglich aus Großbritannien.
Hausgemachte Erdbeermarmelade
Zubereitet mit frisch gepflückten Erdbeeren, ist diese süß-saure Erdbeermarmelade ein echter Genuss. Sie ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend zum Frühstück oder zu einer Teezeit als Brotaufstrich.
Leckerer Apple-Crumble mit Haferflocken
Dieses Rezept für "Apple-Crumble mit Haferflocken" ist ein köstlicher Nachtisch, der die Süße von Äpfeln mit der herzhaften Textur von Haferflocken kombiniert. Perfekt für eine schnelle und leckere Dessertlösung oder auch als Frühstück geeignet.
Spekulatiuscreme Aufstrich
Das folgende Rezept für Spekulatiuscreme ist nicht nur perfekt für Weihnachtszeit, sondern auch für jeden Tag, an dem man sich nach einem gesünden und besonders leckeren Snack sehnt. Nachdem ich dieses Rezept zig Male selbst zubereitet habe, kann ich sagen, dass es immer ein fester Bestandteil in meiner festlichen Backroutine ist. Dieser Aufstrich hat sich zu einem meiner Favoriten entwickelt und ich garantiere Ihnen, dass Ihre Familie und Freunde ihn genauso lieben werden.
Erdbeermarmelade mit Gelierzucker kochen
Ein köstliches hausgemachtes Erdbeermarmeladenrezept, das den wahren Geschmack der Erdbeeren hervorhebt. Ein idealer Aufstrich für Ihr morgendliches Toast oder Gebäck und ein perfektes Geschenk für Ihre Lieben. Mit Gelierzucker 2:1 gekocht.
Besonders einfache Haferflocken Cookies
Aufgrund der geschmolzenen Butter sind diese Haferflocken Kekse in kurzer Zeit zubereitet und schmecken einmalig. Sie können beliebige Trockenfrüchte und Nüsse, sogar Schokolade zufügen , wie sie es am liebsten mögen . Könnten auch veganisiert werden .
Reels
NeuLieblingsrezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/hpH0He2sZKYzOvmn4gHa/3e9f07efafd2d4b89dcdffee821d5d.jpeg "Luftiges hausgemachtes Brot - Rezeptvorschau")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/fKi6XvOFkMe9396YhpUG/89776f31775d7b7246f5afbe9ccc38.jpeg "Schwedische Mandeltorte” Rezeptvorschau")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/M6j3ixN6ikHzuFJ68aUd/b1d510ba4f29e72ea6e0da01bde344.jpeg "Einfache Quarkkuchen - Rezeptvorschau")
Einfache Quarkkuchen
Sie kennen wahrscheinlich die mährischen Kuchen. Sie sind wirklich lecker, aber ziemlich aufwendig in der Zubereitung und gleichzeitig kalorisch. Wenn Sie Appetit darauf haben und sie schnell, einfach und gesünder, aber immer noch sehr lecker zubereiten möchten, hier ist das Rezept.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/29I7NfS9DqB3Mf5In24C/a20582dc35d91ced858fa8f6ebb16b.jpeg "Sylter Friesentorte Rezept original mit Pflaumenmus” Rezeptvorschau")
Sylter Friesentorte Rezept original mit Pflaumenmus
Friesentorte ist eine typische Torten Spezialität aus Nordfriesland und den nordfriesischen Inseln wie zbsp.Sylt. Es handelt sich um eine geschichtete Torte aus Blätterteig, Schlagsahne und Pflaumenmus . In Norddeutschland in jedem Cafe zu finden.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/113qbP-pHVdHZyAn1wqX/3699e5df66f487438de9d3cbbe0f92.jpeg "Schneller Rote Grütze Blechkuchen mit Schmand” Rezeptvorschau")
Schneller Rote Grütze Blechkuchen mit Schmand
Ein Rote Grütze Kuchen ist der ideale Sommerkuchen weil er so frisch und fruchtig ist. Mit nur wenigen Zutaten gebacken, ein Rührteig als Boden- und eine Schmand- Sahne- Schicht mit roter Grütze als Belag.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/SvpfuF6KFk6YX2vLGzXb/128e687fc441fcdcd0f324137c32f0.jpeg "Lammhaxe im Ofen auf griechische Art backen” Rezeptvorschau")
Lammhaxe im Ofen auf griechische Art backen
In Griechenland gibt es zu Ostern traditionell Lammfleisch mit Kartoffeln im Ofen gebacken. Wir zeigen Ihnen wie sie leckere Lammhaxe mit Kräutern und Feta zubereiten . Das Lamm Fleisch kaufen Sie am besten frisch beim Händler in bester Qualität.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/1lexj44QGPV1i_8TGhQZ/5d4c2c9605b3ce728ecb4a1cfe2dda.jpeg "Zahlentorte mit Mascarpone Creme Geburtstag - Rezeptvorschau")
Zahlentorte mit Mascarpone Creme Geburtstag
Wenn Sie jemanden zum Geburtstag mit einer Zahlentorte überraschen möchten ist dieses Rezept das richtige. Ein Mürbeteigboden wird mit Mascarpone Creme gefüllt - dann mit Früchten und Meringues nach Belieben verziert. Happy Birthday !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/o-ZoehMsUGNl-WkA85cD/141e4952f416edbd37ce5ffbd42fec.jpeg "Das beste Wurstgulasch (DDR) Rezept - Rezeptvorschau")
Das beste Wurstgulasch (DDR) Rezept
Montags war Nudeltag – immer! In der DDR gab es in der Schule einmal in der Woche die leckeren Teigwaren und am besten mit Wurstgulasch .Das Gulasch mit Paprika und Würstchen ist sehr sättigend und lecker auch als Familienessen - ausprobieren lohnt .
